こんにちは。
またまた、少ししゃがもうとした瞬間でした。
ギクッ!
の、「ギ」 くらいで気づいたのですが、ギックリ腰 確定しました(^^;
しかし、「ギ」で気づいたからなのか、軽度です。
というか、ギックリ腰ももう慣れていますので、安静にするのではなく、ストレッチとか、とにかく動いています。
普段通りの動きをすることがいいのだそうです。
安静に寝ているのと比べると、だいぶ早く治るとのことですよ。(症状によると思いますが)
僕も20代の頃は、ギックリ腰になったらとにかく、横になって動かないようにしていましたが、その姿勢で筋肉が固まってしまうのが良くないのでしょうね。
治るのに長くかかった記憶があります。
ま、腰は何をするにも要ですから、大事にしなければいけません。
しかし、ギックリ腰というのは、ある日突然襲いかかってきますね。
ギックリ腰のことを、ヨーロッパでは「魔女のイタズラ」みたいなことを言うそうです。
気をつけていても、ふとした瞬間に「あっ」と思った時にはもうギックリ腰確定ですもんね。
皆さんもお大事に!
そろそろ、インフルエンザの予防接種を受けなければいけません。
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