こんにちは。 夏のビーチに向けて、運動を開始しました。 とは言っても、5キロ程歩いて、タバタ式ワークアウトをたまにするくらいです。 これで、夏に間に合うのか！ と、自分に喝を入れながらがんばっています。 毎年、夏のビーチ […]