ストレッチ 2019年2月27日 コメントはまだありません こんにちは。 僕は身体が資本ですので、ジムでのトレーニングも週2回程通っています。 1時間程度で終わるのですが、そのうちの30分はストレッチに時間をかけます。 ま、ストレッチの部 […] 続きを読む