こんにちは。
僕は長崎県諫早市で福祉介護タクシーを運行しております。
今年に入りポッコリお腹を凹ますために、あの手この手でがんばっておりますが、なんとなくお腹がスッキリしてきたこともあり、体重計に乗ってみました。(^^)
昨年末から年明けの体重は88kgで、
これまでになく人生でピークの重さで新年を迎えましたので、少々焦りました。(笑)
90kgオーバーしてしまうと、3桁がすぐ目の前に迫ってきますし、そこまでいくと引き返せないような気がして、、(汗)
そして、何よりお腹の出具合がすごかったので、決意しました。
ご飯を食べた後に5分の運動で、血糖値上昇を抑えるというので、それを継続して今も朝食と夕食の後に行なっています。
普段の昼食は糖質オフ食にして、土曜日のみ紅蘭亭の担々麺など好きなものを食べています(^^)
食事量は前と変わらずですが、な、なんと、お腹は凹みはじめていますよ!
体重はというと、83kg!でした(^^)b
マイナス5kgです。
しかし、まだ、以前の僕の20代〜30代の平均体重76kgには程遠いんです。
今年あと5kg減します!
目標です(^^)
みなさんも夏に向けてプチダイエット開始しましたか?
思い立ったが吉日!
がんばりましょう(^^)bbbb
あ、これはダイエットブログではなく、長崎県諫早市の福祉タクシーのブログですよ(笑)
〔いろは福祉介護移送サービス〕は、快適な搬送を第一に皆様の安全で安心出来るパートナーとして運行させていただきます!
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